Halterofilia Fitness Gimnasioa Fitness Ekipamendua Buru biribila Gomazko dumbbell

Gomazko buru biribileko barbell kirol entrenamendurako ekipamendu sinplea da, batez ere kautxu estalitako dumbbells eta metalezko dumbbells barne. Gomazko buru biribileko barbellen heldulekua eta mailua, oro har, altzairuzkoak dira, eta mailu gehienak polimerozko gomazko plastikozko material geruza batekin bilduta daude, adibidez, kautxua. Dumbbells muskulu-indarra entrenatzeko erabiltzen dira batez ere. Paralisi motorra, mina eta epe luzeko jarduerarik ezaren ondorioz muskulu-indar baxua duten pazienteentzat, muskulu-indarra entrenatzeko erresistentzia aktiboko ariketa egiteko dumbbellen pisua erabil dezakete. Dumbbell ariketa epe luzera erabiltzeak muskuluen zahartzea atzeratzea, hezur-dentsitatea areagotzea, osteoporosia prebenitzea eta abar eragiten ditu. Formazio, fitness eta ariketa funtzionalak egiteko ariketa-metodo aproposa da.