Azken urteotan, Pilates ariketa gero eta ezagunagoa izan da, eta bere ordezkaria "Pilates luzaketak" ere jende askorentzat ariketa fisikoa egiteko eta entrenatzeko modu bat bihurtu da. Hala ere, Pilates luzaketak zorrotz ezartzean, ekipamendu espezializatua behar da praktikan laguntzeko.
Irakurri gehiagoAzken urteotan, fitness industriaren ospea gero eta ospe handiagoarekin, yoga, Pilates, dumbbells, etab. bezalako kirolak gero eta jende gehiagok maite ditu. Hala ere, pixkanaka-pixkanaka ariketa mota berri bat sortzen ari da azkenaldian, hau da, lehiaketa mailako kettlebell ariketa.
Irakurri gehiago