Zein da bastidore baten eta plataforma baten arteko aldea?

Fitness eta indar entrenamenduetan, "rack" eta "rig"gimnasioetan askotan erabiltzen diren ekipamendu biak dira, baina egitura, funtzio eta erabilera desberdinak dituzte.

1. Estantzia

  - Egitura: bastidore bat normalean bi edo lau zutoin bertikalez osatuta dago, batzuetan gurutze osagarriekin. Plataforma bat baino trinkoagoa da eta batez ere barbells eusteko diseinatuta dago.

  - Motak: hainbat mota daude, hala nola power rack, squat rack eta erdi rack.

  - Lehen Erabilera: Rack-ak pisu-arloko ariketak egiteko erabiltzen dira batez ere, hala nola squats, banku-prentsa eta deadlifting. Segurtasun-barrak sartzen dituzte normalean, igogailua huts egiten bada barbell harrapatzeko.

  - Ezaugarriak: rack-ek tira-barren edo banda-oholentzako eranskinak izan ditzakete, baina gehienbat altxatzeko dira.

2. Aparailua

  - Egitura: plataforma bat konfigurazio handiagoa eta pertsonalizagarria da, hainbat modutan konfigura daitezkeen zutoin bertikal eta habe horizontalekin. Plataformak askotan "geltoki" ugari izaten dituzte eta erabiltzaile gehiago hartzen dituzte aldi berean.

  - Lehen erabilera: plataformak entrenamendu polifazetiko eta funtzionaletarako diseinatuta daude. CrossFit eta fitness funtzionaletako gimnasioetan ezagunak dira pull-ups, muskulu-ups, dips-ak, esekidura-entrenamenduak eta baita squats edo deadlift-ak ere rack integratuta daudenean.

  - Ezaugarriak: ekipamenduek tximino-barrak, gimnastika-eraztunak, hormako pilota-helburuak, murgiltze-barrak eta eskalada-sokak izan ditzakete. Rack baino pertsonalizagarri eta zabalgarriagoak dira.

Rig eta Rack-en arteko desberdintasun nagusiak

  - Tamaina eta aldakortasuna: Rigs handiagoak, modularrak eta hainbat ariketa eta erabiltzaile motatarako diseinatuta daude, eta rack trinkoagoak dira eta altxatze ariketa tradizionaletan oinarritzen dira.

  - Aurreikusitako erabilera: Rack-ak halterofiliarako dira, eta plataformak funtzio anitzekoak dira eta indar, gorputz-pisu eta kardio-ariketa zabalagoetarako erabiltzen dira.

Halterofilian zentratzen ari bazara, bastidore bat nahikoa da normalean, baina prestakuntza funtzional zabalago baterako, plataforma bat onuragarriagoa izango litzateke.

Txinan egindako ekipamenduak eta bastidoreak Prezio baxuarekin eros daitezke Shuxin-en. Txinan kalitate handiko produktuen fabrikatzaile eta fabrika profesionala da. Ongi etorri ella@goodgymfitness.com helbidera harremanetan jartzeko.