Munduak COVID-19 pandemiaren ondorioei aurre egiten jarraitzen duen heinean, osasuntsu eta sasoian egoteko beharra gero eta garrantzitsuagoa da. Gimnasio gehienak itxita edo murrizketekin funtzionatzen dutenez, jendeak etxean entrenamendu metodo alternatiboetara jo behar izan du.
Irakurri gehiagoFitness munduan, dumbbells entrenamendu erregimenaren ezinbesteko zati bat izan da beti. Ekipamendu sinple eta eraginkorra da, zure fitness-helburuak lortzen lagun zaitzake, gorputz argala eraiki nahi baduzu, muskuluak tonifikatu edo indarra areagotu nahi baduzu.
Irakurri gehiagoSoka salto egitea bihotza ponpatzen eta gorputza mugitzeko modu dibertigarri eta eraginkorra da. Ia edozein lekutan egin daiteke eta ekipamendu gutxi behar du kalitate oneko soka salto bat izan ezik. Saltoko soka berri eta hobetu bat merkaturatu da duela gutxi, Aluminiozko Heldulekua Jump Rope.
Irakurri gehiago