Indiako klubak erabiliz mugikortasuneko entrenamendu errutina bikaina bilatzen ari bazara, leku egokian iritsi zara. Artikulu honetan, Indiako klubekin mugikortasun-entrenamenduari buruz jakin behar duzuna azalduko dugu eta zuretzako gorputz osoko mugikortasun-errutina ezin hobea dugu, gorputz-pisuko lurreko ariketak barne hartzen dituena, zure artikulazio eta muskulu guztiak kontuan izan daitezen.
NW: 400-450g