Zeintzuk dira Nesken Burdinurtuzko Kettlebellen abantailak?

Muskuluen entrenamenduak ez du hipertrofia eragingo. Hau ere abantailetako bat daBurdinurtuzko Kettlebells. Entrenamendu aerobiko eta indarren artean dago eta biak har daitezke kontuan.

Forma moldatu: eltze-kanpaiak pisua galtzeaz gain, gorputz-lerro hobeak moldatzen laguntzen digu. Haragia izan dezagun haragia dagoen tokian, eta leku mehea mehea izan behar du. Neskentzat bereziki egokia entrenamenduak moldatzeko.

Gantz erretzea pisu galera: pot bell kirol aerobikoetarako fitness ekipamendua da. Pot bell pisua entrenatzeko erabil dezakegu, eta horrek gure gorputzeko koipea erre dezake eta pisu galera lipar erretzearen eragin ona izan dezake. Zure gorputzeko gehiegizko koipea murriztu nahi baduzu, gomendatzen da pot bell prestakuntza etxean egitea, egunean 30 minutu entrenatu eta denbora tarte baten ondoren nabaria den eragina ikus dezakezu.