Zeintzuk dira Rigs and Racks-en erabilerak eta ezaugarriak?

Fitness zaleak eta kirolariak beti daude haien entrenamenduak hobetzeko hurrengo ekipamenduaren bila. Eskuragarri dauden hainbat aukerarekin, aukera ezagun bat Rigs and Racks erabiltzea da. Baina zer dira, eta zeintzuk dira haien funtsezko ezaugarriak?

Aparailuak:

Rigs funtsean pisu handiko egiturak dira, gorputz-pisua edo pisu gehigarriak erabiliz ariketa sorta zabala egiteko aukera ematen dutenak. Indar eta girotzeko entrenamendurako erabili ohi dira.

Rigs-en abantaila nagusietako bat aldakortasuna da. Normalean hainbat geltoki eta eranskinez hornituta etortzen dira, hainbat ariketa egiteko erabil daitezkeenak, hala nola pull-ups, dips, squats eta abar. Horrek aukera ezin hobea bihurtzen ditu kirol edo ekitaldi anitzetarako entrenatu behar duten kirolarientzat.

Ekipamenduak tamaina eta konfigurazio ezberdinetan ere eskaintzen dituzte, erabiltzaileek beren konfigurazioa pertsonalizatzeko aukera ematen diete beren fitness helburu espezifikoetan eta eskuragarri dagoen espazioan oinarrituta. Rigs-en funtsezko ezaugarri batzuk altuera erregulagarriak, marko iraunkorrak eta aukerako gehigarri ugari daude, hala nola kaxa pliometrikoak eta esekidurako trainerak.

Racks:

Rack-ak Rigs-en antzekoak dira, indar eta girotzeko entrenamendurako diseinatuta daudelako. Hala ere, desberdintzen dira normalean trinkoagoak direlako eta halterofiliako ariketetan zentratuta, hala nola squats, bankuko prentsak eta deadlifts.

Rack bat erabiltzearen abantail nagusietako bat segurtasuna da. Segurtasun-barra erregulagarriak edo J-kakoak erabiliz, erabiltzaileek igogailu astunak egin ditzakete lasaitasunez, behar izanez gero igogailutik erraz atera daitezkeela jakinda. Horrek Racks-ek pisu-jasotzaile serioentzako aukera ezaguna egiten du.