Pisu-banku laua edo erregulagarria behar al duzu?

Etxeko gimnasioa eraikitzen duzunean edo zure entrenamendu errutinarako ekipoak hautatzen dituzunean, pisu bat eta bat aukeratuzpisu-banku erregulagarriaerronka izan daiteke. Biek dituzte abantailak, baina zure erabakia zure fitness helburuetan eta entrenamendu estiloan oinarritu behar da. Azter ditzagun desberdintasunak erabakitzen laguntzeko.

Zer da pisu-banku laua?

Pisu-banku laua posizio horizontal finko batean geratzen den banku sinple eta erregulagarria da. Banako prentsak, dumbbell prentsak eta indar-entrenamendurako oinarrizko beste mugimendu batzuk bezalako ariketetarako diseinatuta dago.

Pisu-banku lau baten abantailak:

- Egonkortasuna: banku lauek egonkortasun handiena eskaintzen dute, ez baitute mugikorrik edo bisagrarik. Horrek aproposak bihurtzen ditu pisuak jasotzeko.

- Kostu-eraginkorra: banku lauak, oro har, erregulagarriak baino merkeagoak dira, hasiberrientzako edo etxeko oinarrizko gimnasioa eraiki nahi dutenentzako aurrekontua errespetatzen duten aukera bihurtuz.

- Erabiltzeko erraza: doitzeko ezarpenik gabe, banku lauak errazak eta konfiguratzeko errazak dira.

Zer da pisu-banku erregulagarria?

Pisu-banku erregulagarria angelu desberdinetara alda daiteke, inklinazioa, laua eta deklinabidea barne. Aldakortasun honek ariketa sorta zabalagoa eta zuzendutako muskulu-taldeak ahalbidetzen ditu.

Pisu-banku erregulagarri baten abantailak:

- Aniztasuna: erregulagarria den bankua hainbat angelutan ezar daiteke, besteak beste, oker eta beherantz prentsak, sorbalda prentsak eta abar egiteko ariketak egiteko. Horrek entrenamendu osoagoa ahalbidetzen du.

- Giharrekiko konpromisoa: angelu ezberdinekin, muskulu-talde zehatzetan zentratu zaitezke. Esate baterako, banku inklinatu bat erabiltzeak goiko bularra bideratzen du modu eraginkorragoan.

- Espazio aurreztea: banku erregulagarri batzuk tolestu edo tolestu egiten dira erraz biltegiratzeko, hau da, entrenamendu espazio txikietarako.

Zeintzuk dira zure fitness helburuak?

1. Indarra entrenamenduan zentratuta al zaude?

  Zure helburu nagusia indar entrenamendua bada, bankuko prentsa bezalako oinarrizko mugimendu konposatuekin, banku laua izan daiteke behar duzun guztia. Bere sinpletasuna eta egonkortasuna aproposa da astunak jasotzeko.

2. Gorputz osoko entrenamenduak nahi dituzu?

  Banku erregulagarria aukera hobea da hainbat ariketa egiteko tresna polifazetikoago baten bila bazabiltza. Malda edo beherapena egokituz, muskulu-talde desberdinak lan ditzakezu eta zure entrenamendu-errutinak hobetu.

Zein da zure aurrekontua?

1. Aukera merke baten bila al zaude?

  Banku lauak merkeagoak izan ohi dira eta sarrera puntu bikainak dira aurrekontua dutenentzat. Iraunkorrak ere badira, eta iraupen luzeko inbertsioak dira.

2. Inbertitu al dezakezu malgutasunean?

  Banku erregulagarriak garestiagoak dira, baina entrenamendu aukera gehiago eskaintzen dituzte. Malgutasunerako eta ariketa-errutina anitzetarako aurrez aurre gehiago gastatzeko prest bazaude, kontuan hartu beharreko banku erregulagarria da.

Zenbat leku daukazu?

1. Leku mugatua?

  Banku lauak normalean leku gutxiago hartzen du eta erraz gorde daiteke gela bateko izkina batean. Etxeko gimnasio txikiagoetarako ezin hobea da.

2. Biltegiratzeko irtenbideak behar dituzu?

  Aulki erregulagarri batzuk erraz tolestu eta gordetzeko diseinatuta daude, lekua aurrezteko aukera bihurtuz aldakortasuna behar duten pertsonentzat, etxeko gimnasioa nahastu gabe.

Zein aukeratu beharko zenuke?

- Banku laua: Aukeratu hau oinarrizko indarra entrenatzeko banku sinple eta egonkor bat nahi baduzu eta aurrekontua baduzu edo leku mugatua baduzu.

- Banku erregulagarria: Aukeratu hau ariketa barietate gehiago nahi badituzu, muskulu-entrenamendu zuzendua eta bankua mugimendu desberdinetarako egokitzeko gaitasuna nahi baduzu.

Azken batean, pisu-banku lau eta erregulagarri baten artean aukeratzea zure fitness helburuen, aurrekontuaren eta erabilgarri dagoen espazioaren araberakoa da. Bi motak edozein entrenamendu errutinarako osagarri baliotsuak izan daitezke, baina zure beharrak ulertzeak erabaki onena hartzen lagunduko dizu.

Rizhao Txinako Adjsutabel Banku fabrikatzaile eta hornitzaile profesionala da. Gure pertsonalizatutako Adjsutabel Bankuak Txinan ez ezik, berrienak eta aurreratuak ditugu, baina prezio merkeak ere baditugu. Kontsultak egiteko, jar zaitezke gurekin harremanetan ella@goodgymfitness.com helbidera.