Azken urteotan, Pilates ariketa gero eta ezagunagoa izan da, eta bere ordezkaria "Pilates luzaketak" ere jende askorentzat ariketa fisikoa egiteko eta entrenatzeko modu bat bihurtu da. Hala ere, Pilates luzaketak zorrotz ezartzean, ekipamendu espezializatua behar da praktikan laguntzeko.
Irakurri gehiagoAzken urteotan, fitness industriaren ospea gero eta ospe handiagoarekin, yoga, Pilates, dumbbells, etab. bezalako kirolak gero eta jende gehiagok maite ditu. Hala ere, pixkanaka-pixkanaka ariketa mota berri bat sortzen ari da azkenaldian, hau da, lehiaketa mailako kettlebell ariketa.
Irakurri gehiagoFitness-aren zora mundua zabaltzen ari da, fitness-ekipamenduen bilaketarekin batera. Ekipo horien kalitateak eta errendimenduak zuzenean eragiten du prestakuntzaren eraginkortasunean. Aipatzekoa da dumbbell barbells ekipamendu oinarrizko eta garrantzitsuenetako bat direla.
Irakurri gehiago