Hexagonal dumbbell normalean fitness ekipamendua erabiltzen da muskuluak entrenatzeko eta muskulu-indarra areagotzeko. Ekintza-entrenamendu ezberdinen bidez, xede muskulu-talde desberdinak entrenatu daitezke, muskuluak plumping, muskulu-lerroak edertzeko eta muskulu-indarra indartzeko efektua lortzeko. Horrez gain, epe luzerako dumbbell-en entrenamenduak artikulazioen malgutasuna eta egonkortasuna hobetu eta hobetu ditzake. gorputzaren erreakzioa eta kirol gaitasuna; Dumbbell prestakuntzan, nerbio motorra nagusitzen da, odol-zirkulazioa bizkortu egiten da, eta horrek laneko nekeak eragindako nerbio-tentsioa eta gorputz-nekea modu eraginkorrean erregula ditzake eta ondoeza sintomak murrizten ditu, hala nola, muskulu-minak.
Irakurri gehiagoBidali kontsulta