Barbellen sailkapena

2021-12-07

Bi mota daudebarbells: Barra estandarra eta barra estandarra ez dena.
Barbell estandarra: barra barra (barra horizontala), barra piezaz eta clampz osatuta dago. Halterofiliako nazioarteko lehiaketek Nazioarteko Halterofilia Federazioak aitortutako nazioarteko barra estandarra erabili behar dute, gizonezkoen eta emakumezkoen barra barne. Aldea barra-barran dago batez ere, eta barra-pieza estandar bera da. Gizonezkoen barra-barrak 2,20 metro luze eta 20 kg-ko pisua du, eta emakumezkoen barra-barrak, berriz, 2,15 metro luze eta 15 kg-ko pisua du. Barbell-barraren diametroa 0,028 m-koa da, eta barbell-pieza handienaren diametroa 0,45 m-koa da. Kanpoko gomak edertasuna areagotu dezake eta barra-lurreratzearen zarata murrizten du. Barbell piezen pisua, kolorea eta eredua honako hauek dira: 25 kg (gorri handia), 20 kg (urdin handia), 15 kg (hori handia), 10 kg (berde handia), 5 kg (zuria ertaina), 2,5 kg (gorri txikia), 2 kg (urdin txikia), 1,5 kg (hori txikia), 1 kg (berde txikia) eta 0,5 kg (txuri txikia), Barbell piezen pisu-balio guztiak zenbakiekin adierazi behar dira kanpoaldean. Pintza bakoitzak 2,5 kg pisatzen ditu. Barbell piezen batuketa-araua da barrukoa (lehen) astuna dela eta kanpoaldea (geroago) arina izatea, hau da, astuna barrutik gehitzen da eta argia kanpotik gehitzea. Besardegiaren pisua 2,5 kg-koa denez, 2 kg-tik beherako barra txikiak (2 kg barne) gehitu behar dira euskarriaren kanpoaldean, eta albo bakoitzean barra-pieza txiki bakarra gehitu daiteke.

Barbell ez estandarra: egitura barra estandarraren berdina da. Tamaina baldintzak ez dira zorrotzak, ekoizpen baldintzak ez dira altuak, pisua libreki zehaztu daiteke eta jendeak erabiltzen duen harrizko sorbalda ere ordeztu daiteke. Horrez gain, baldintza berezi batzuk betetzeko, tokiko gihar bat garatzea beharrezkoa bada, beharrezkoa den moduan hainbat barra bereziak egin daitezke (adibidez, ardatz tolestua, arkua eta eraztunak eramateko barra, etab.).
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy